为了找到工作的意义并避免倦怠，作者建议不仅要关注狭窄的工作任务，还要关注工作的更广泛影响。例如，营销人员可能会有动力去吸引客户参与慈善活动。程序员可以从创建一款可以帮助世界各地众多公司的通讯工具中找到意义。
帮助你所爱的人或为他们创造成长的机会也很重要。当精疲力竭时，即使只是简单地想到你的猫温暖且吃饱，也会让日常琐事变得更有意义。
职业倦怠只是改变的信号
倦怠过程并不是一种厄运，而是一种需要改变的信号。冷漠和失去热情的无趣状态是重新考虑你的优先事项和更新你的价值观的理由。
忽视情绪倦怠的最初迹象是非常危险的。这样，你就有可能陷入恶性循环：工作不再带来快乐，但你仍然继续工作，维持稳定的假象。
要想独自应对倦怠，重要的是要诚实地承认自己有问题。不要让 加拿大电报筛选 自己惊慌或感到内疚。只需客观地评估你存在的各个方面：工作、人际关系、环境。然后果断地改变一切令你沮丧、不能给你带来满足的事情。
每个人都可以用自己的方式解决倦怠问题。但本书作者认为，克服职业倦怠综合症的关键在于一个人对积极变化的开放态度。例如，如果你放弃通常但不健康的生活方式，你就能找到新的想法、快乐和能量的来源。无论是在职业生涯中还是在任何其他领域。有时倦怠也是开启新篇章的机会。
概括
在书中，作者提供了许多简单但有效的建议来克服和预防倦怠。其本质在于重新思考工作在人生价值体系中的作用，建立工作活动与个性其他领域之间的健康平衡。
整个秘诀在于稳定地修改生活优先事项，追踪工作的价值，每天培养有用的习惯，以及明确区分工作和个人时间。如果您发现自己正经历倦怠或出现其最初迹象——冷漠、疲劳和情绪疲惫——请不要将其视为羞耻的原因，而应将其视为必要的积极改变的信号。